フェスティング療法の実践

◆免疫力、排泄カアップで治る ファスティング (fasting)とは、断食のことです。英語で朝食のことをブレイク・ファストといいます。それは、夜間のプチ断食を終えるという意味なのです。断食といえば、つらそうだけど、カタカナでいうと肩の力を抜いてできそうですね。それは「万病を治す妙法」とヨガは教えています。 消化器を休めることで、免疫…
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